精子竟然这样就被“杀”了？哪些常见的小习惯会损害你的精子？

受孕生育是一个看是简单，实质非常复杂的生理过程，女性卵巢排出正常的卵子;男性精液产生正常精子，还要保证正常卵子和正常精子结合，正常的环境正常发育正常成长，还要保护号孕妈的外部环境等等。今天主要跟大家分享影响精子常规形态的因素。

1、长期熬夜，熬夜伤身伤精;精子的活力跟人体的精神状态息息相关，试问你每天都不想动，站着想坐，坐着想躺，躺着想睡，这样精子哪里还动的起来呢?避免熬夜，早睡早起，养成良好的作息规律。

2、很多长期坐到少动的人，会造成阴囊散热不好，进而使生精功能形成障碍，如司机和办公室人员等。长时间坐姿少动，会使睾丸血循环不良，温度增加，缺氧等因素有关。裆部温度太高，就会影响精子。反复强调的，上班开会久坐避免不了那么就要注意，每隔有二十分钟，前后脚伸展一下，降低裆部的温度，坐立姿势尽可能往凳子前面坐，把裆部敞在外面，不完全坐在沙发上，裆部局部也可透气。

3、跷二郎腿会"杀精"，是不是感觉不可思议，但只知道原因就能理解了。跷二郎腿时男性两只腿会自然夹紧，睾丸在中不透气，周围的温度又较高，高温环境会“热”坏精子。睾丸对高温非常敏感，阴囊温度只要达到38℃就会抑制精子生成。

4、孕前检查，做好孕前检查工作，通过体检，早发现早治疗，在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，协调有度。很多患者反应，老公不愿意检查精子，觉得难以启齿。在这里我告诉大家，男性精子有问题，90%以上都不是身体哪里不好，普遍都是生活习惯导致的，只要改正注意了 ，都是可以增加受孕机会的 。

5、长期经抽烟喝酒的人精子活力都会显得比较弱，主要是烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的因素较多，影响胎儿智商。有一定数据显示，周末夫妻酗酒之后夫妻同房怀孕生下的孩子。其部分孩子致畸、致残、智商受到影响的情况比较多见，已形成一种不可忽视的现象。为了孩子更优秀，建议戒烟戒酒三个月。

6、手机辐射不容忽视，长期的手机放裤袋里，加上很多男性的工作地点常常处于辐射的状态下，这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤，从而导致男性精子活力与数量下降，严重的患者还可能会出现死精症。
 

【申明：本文部分内容来自网络，仅供参考，不能作为临床诊疗依据和指南。如因文章内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请致电028-83335888。】