前列腺保养护理方法

前列腺炎是危害男性健康的疾病之一，是十分常见且高发的前列腺疾病，男性患有前列腺炎如果不及时进行治疗还会导致男性不育发生，应积极进行治疗。但在治疗的同时，男性朋友也要多注意生活中的“小事”，不仅对病情恢复有帮助，也可以养成良好的生活习惯。前列腺炎患者不可忽视的小事：

 

养成良好的饮食习惯。饮食应以清淡、易消化者为佳;多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多吃些有益前列腺的肉类，少吃辛辣刺激食物。不吸烟、不喝酒。

 

改变忍精不射、性交中断的性生活方式;节制性生活，既不纵欲，也不禁欲，可据年龄和健康状况而定。减少性冲动，尽量减少手淫次数，并应注意性器官卫生。

 

对于急性的泌尿生殖系统感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应予以积极、规范、彻底的治疗，迅速控制，防止其转化为慢性前列腺炎。

 

注意生活规律，起居正常，养成良好的生活习惯和方式。防止过分脑力和体力劳动造成的疲劳，切忌过度劳累。进行有效适当的身体锻炼，如打太极拳，慢跑等可改善前列腺局部的血液循环。

 

对于已治疗的慢性前列腺炎患者，还应每晚用热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。如果有条件的话，好每天能适当的进行温水浴，这有利于扩张周身血管，改善血液循环，也改善前列腺的血液运行。注：单身和备孕男士慎用。

 

多喝水、多排尿。每天要喝2～2.5L的水，使尿液经常冲洗尿道，以保持尿路畅通，帮助前列腺分泌物排出体外，并冲洗前列腺细菌。以利预防重复感染;切忌长时间憋尿，防止尿液反流，导致逆行感染，积极预防尿潴留的发生。