男人应该怎么陪护妻子备孕

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　　男人到了一定的年纪就会选择结婚，组建一个新的家庭，而这个时候肯定是需要一个新生命的诞生来延续，所以说男人的生育能力就显得格外的重要，但是在近几年来，男人因为很多的坏习惯而导致了生育能力出现了下降的情况，所以男人想要生出一个健康的宝宝就需要做一些准备工作，备孕就是其中的一种，那么你知道男人备孕需要做哪些事情呢?如果你想要知道的话，就快递跟随小编一起来了解一下吧。

治疗妇科病治疗早泄月经不调妇科炎症儿童腹泻男性肾虚免费咨询性病皮肤病急性胃炎前列腺治疗导语对于男人来说，生孩子是需要进行备孕的，那么你知道男人备孕要做什么呢?备孕时吃什么比较好?

　　男人备孕要做什么

　　戒烟戒酒

　　对于男人来说，吸烟喝酒可以说是一件非常正常的事情，但是大家都知道烟跟酒里面都含有很多的有害物质，当这些物质进入到体内的时候，就会伤害到男人的精子，而精子作为生育的一个主要物质，如果出现问题的话，是很容易导致了不育的出现。所以当男人想要备孕的话，就必须要提前3个月以上就开始戒烟戒酒了。

　　备孕食疗

　　当归炖乳鸽

　　材料：当归、枸杞、生姜、乳鸽。

　　做法：先把乳鸽溺水后宰杀去毛去内脏，然后清洗干净，直接涂抹上食盐跟鸡精;其他的三种材料都分别洗净之后，再塞入到乳鸽的肚子里面。往炖盅里面放入处理好的乳鸽，然后再倒入适量的清水，用隔水炖的方式炖煮2个小时。

　　泥鳅豆腐汤

　　材料：泥鳅、生姜、豆腐。

　　做法：泥鳅宰杀后洗净再泡一下热水;豆腐洗净切块，生姜切成丝。把全部材料放在锅里，然后加入清水，煮开后再采用小火炖煮半个小时即可放入调味料。

　　不泡温泉

　　在冬天的时候，男人因为工作原因导致身体出现过度疲劳的情况，而这个时候，他们往往就会选择去泡温泉，通过泡温泉的方式来放松自己，不过因为精子是非常的怕热，一旦我们泡温泉的话，就会出现高温杀死精子的情况，导致不育出现。所以想要保护精子的话，好是要开始不去泡温泉了，不然一旦精子被杀死的数量过多，受精卵的形成几率就会大大的降低。

　　不暴饮暴食

　　暴饮暴食是现在很多人都有过的情况，有些是因为压力过大，有些则是因为嘴巴馋而导致的。但是当男人出现暴饮暴食的情况，就会出现进食过多而引发肥胖的情况。有研究表明，体内的脂肪都含有很多的雌性激素，当出现肥胖的时候，就会使得男人出现雌性激素过多的情况，而雌性激素过多是会影响到精子的活力，后就导致不育出现。

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