肥胖男人也会不育？预防不育谨记这些

当今社会肥胖症越来越严重，给人们的健康带来严重影响。但你知道吗，男人过度肥胖也可能导致不育。这到底是为什么呢？一起来看看吧！

男性不育在现如今的社会中是很常见的，孩子不仅仅是血脉传承也是夫妻精神支柱，越来越多的男性不育案例让患者与幸福渐行渐远。近年来发现，男性肥胖也会影响怀孕。那么，为什么肥胖男人也会导致不育呢？

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肥胖男人容易导致不育吗？

胖男人整个生殖器都处于脂肪包围中，散热功能差，长时间处于高温状态，极不利于精子的生成。而男人肥胖后，内分泌功能紊乱，雄性激素下降，雌激素偏高，容易导致不育。

有些男人看上去并不是很胖，但是从健康角度来说已经属于超重人群，这类人群是危险的。因为看上去不胖，他们很容易忽视这点，对于自己的饮食及生活习惯没有正确的认识，因此一直不育也查不出原因，其实去医院做一个体检就知道是否体重超标，这可能是内分泌功能紊乱的潜在原因。很多男性朋友都认为胖是一种发福的表现。男人不能太瘦，这种想法都是很不对的。

如果计划要生孩子，男人好提前查查体重是否超重，要提前3～6个月就开始锻炼身体，戒烟、戒酒，晚餐必须减量，以素菜为主，因为晚饭后运动不多，能量消耗不了，就容易长胖。

医学专家提醒男性朋友：在生活中要合理的控制饮食，同时要合理的进行必要的身体锻炼，这些都能很好的控制体重，同时又能获得健康，自然不孕不育等各种疾病也就远离了自己。

预防男性不育要注意哪些？

1、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

2、饮食注意不要缺锌少硒

3、养成良好的卫生习惯

日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。

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