男人的“小弟”也需要保养，这些实用方法你知道几个？

作为男性，怕就是关键时候不行！这无疑对男人的自信心和自尊心是巨大的打击。但是男人们往往忽略了“小弟”的保养，这个要怎么保养呢？才能保持雄风不倒，自信满满呢？其实这个这个很简单。就跟做操一样，按摩、拉扯等动作，就能起到保养的作用。下面小编告诉你怎么做，不妨边看边做吧。

1、左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。

2、右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。

3、两手平伸，交错轻搓阴茎根部。使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。

4、右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。

5、左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。

6、两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。

7、左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。

8、左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。

9、左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。

上面给大家介绍了按摩阴茎的9个步骤。男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。不过男性朋友要记得按摩时候不能射精，按摩后可射，每天每个步骤按摩20次左右，才能更有保健效果。

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