成都男科医院男科专家解析：男人的疾病大多是“压”出来的！

面对越来越快的社会节奏，男人需要应对的挑战越来越多，自然，在竞争高于一切的社会里，健康自然而然地退到了二线。“先以健康换金钱，再以金钱换健康”早已经成了社会常态。

长期的心理高压、快速的生活节奏、应酬、烟酒……现代社会的种种给男性疾病的滋生提供了肥沃的温床。如何在忙忙碌碌的生活中寻回自己的健康呢？如何避免难以出口的“男”言之隐？

1、关注重压下的男性健康

男人们作为家庭的主心骨，充当养家糊口，保护一家老小的角色。男人的这种角色使他们承受着较大的思想压力。在遇到挫折与压力时，并不能向女性一样，可以比较直接的发泄。男性经常通过一些不健康的方式来解决苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、泡酒吧等，这些方式不但没能起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。

以男性不育为例，以往的不孕不育治疗中多是以女性检查为主，但是近研究发现，男性在不孕不育中占到的概率要占到40%左右，责任并不比女性少多少。

2、前列腺炎青睐白领、司机等职业

前列腺炎，在长久以来，只是被认为是中老年人的专利。但是当前，前列腺炎的发病年龄有逐年提前之势。以往，前列腺炎的确高发在30到40岁以后的人群，根据近年来的临床数据，20到30岁之间的发病人数正在迅速增加，小的前列腺炎患者只有16岁。因此可见，预防和治疗前列腺炎，“必须从青年抓起”。

正常情况下，人体阴部温度应当低于体温2到3度，但是现在的年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等，又长时间沉迷游戏或者上网，导致阴部温度很高。不仅温度高，而且非常潮湿，以夏天为严重，长期保持坐姿，又缺乏运动，不仅给前列腺炎的发生提供了肥沃的土壤，也降低了自身的抵抗能力和机体的自我调节能力，导致前列腺炎患者越来越多。

前列腺炎，一旦得病，难以治疗是事实，但是难治的重点并不在于治疗的效果，而是在于不良生活习惯造成的再次患病，如果单纯的控制病情是很简单的。但是如果患者自身不注意，依旧保持原来不健康的生活方式，很容易再次患上前列腺疾病。

3、改善生活习惯

随着社会的发展，人们的生活方式也发生很大变化，如坐车代替了步行，饮食结构也发生很大变化，如古代人的饮食以五谷为主，而现代人的饮食中，乳制品、动物蛋白等都有一定的比例。一些原来没有的疾病出现了，一些原来发病率不高的疾病发病率也大幅增加。现在30岁以上的男子前列腺发病比例比100年前增加了2/3，男科前列腺疾病已成为继心脑血管疾病和癌症之后危害人类健康的第三杀手。

关注健康，首先从生活习惯入手。平时能走路时尽量不以车代步。饮食应限量摄取动物蛋白，注意荤素合理搭配，少吃辛辣食物。少抽烟，不酗酒，尽量不熬夜。尽量别穿紧身内裤或紧身裤，以免诱发生殖问题。洗澡时候水温过烫也会损害男性生殖健康。

另外，每年做一次体检，对男性来说非常必要。常规体检包括外科体检、B超、血常规、尿常规、肾功能检查。婚后想要孩子的男子，可以做精液常规检查。当今社会男性的压力如此之大，男性必须学会照顾自己，切不可粗心大意。

一般来说，现代男性前列腺疾病的多发与其不健康的生活习惯有很大的关系。主要原因，有以下三点：

1、久坐。久坐会压迫膀胱经，使前列腺区血液循环受阻，造成前列腺供血不足;

2、喝水少。当你感觉“渴了”代表机体细胞已极度缺水，此时饮水量势必增大，肾脏无法及时过滤，直接送往膀胱，瞬时加重了前列腺的压力;

3、憋尿。憋尿会造成膀胱扩张、膨大，进而压迫前列腺，长此以往，会引发前列腺炎等疾病。

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