男人竟会坐出不育，医生教你实用2招

随着科技的进步，电子商务的发展，很多人开始坐在办公室，面对这电脑工作，身边的人也很是羡慕可以坐在办公室上班的人。问题来了，羡慕归羡慕，其实他们这样长时间坐着不动，对于男性的伤害是很大的。

首先就是可能会发生男性不育，因为：

一、久坐的时候，会给阴囊加温，导致睾丸局部温度过高，影响精子的发育和成熟。久坐造成男性会阴部及盆底血液回流不畅，会阴部血液瘀滞，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。前列腺长期处于充血状态，易引发前列腺炎，严重者影响生育。

二、久坐会使阴囊受到压迫，静脉回流，血管变粗，出现精索静脉。有睾丸下坠沉重，下腹部钝痛的表现。精索静脉曲张会导致男性男性精子活力低下，导致男性不育。

久坐导致了男性精子活力低下，引发不育该怎么办？

一、久坐一个小时后，起身活动一下，可以做深蹲，避免血液淤积，减少对前列腺和阴囊的压迫，还可以为会阴部降温。

二、引发不育，多锻炼身体。多补充营养，吃育之缘口片促进精子生成，缩短精液液化时间，提高精子活力。另外就是更加不能久坐熬夜了。

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