无精症吃什么可以生精？
作者：成都生殖男科医院
发布时间：2018/3/7男性无精症会诱发不育症，那么无精症男人吃什么食物能提高精子质量呢？今天就跟着小编一起来了解下吧。
男人无精症多吃5种食物
1、山药、白米、白糖、清水。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
2、芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
3、动物肾脏，食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
4、海参，可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
5、虾，能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
无精症的病因
1、睾丸本身病变：睾丸外伤、炎症、扭转以及睾丸血管病变。
2、有害物质：放射损伤及药物特别是细胞毒性药物等因素，使睾丸生精细胞损害，严重时可致无精子症。
3、遗传性疾病：常染色体或性染色体异常影响睾丸生成精子。
4、疾病：内分泌疾病、垂体功能亢进或低下、垂体肿瘤、肾上腺功能亢进或低下、甲亢或甲低均可影响精子生成而造成无精子症。严重的全身性疾病和营养不良也可致无精症。
5、先天性睾丸异常：睾丸发育异常或睾丸位置异常均能使精子生成障碍。
1、经常锻炼：身体过胖，这样会导致腹股沟处温度异常，这样会损伤精子的成长，导致了不育，所以应该经常锻炼达到控制体重的目的。
2、放松心情：工作和生活的压力过大，导致精神紧张这样也会对精子的成长造成影响，所以平常要适当的放松自己的心情。
3、多吃绿色食品：多吃绿色有机食品、蔬菜等。里面含有大量的维生素，这样会有利于精子的成长于吸收。
4、戒烟戒酒：吸烟、饮酒是导致精子的数量和质量下降的主要原因，不宜过多的去桑拿等高温场所。
5、定期检查：病菌也是导致男子无精症的重要原因之一，所以我们日常生活中要注意，应该经常的去医院做检查，以免引起其它的男性问题。
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