三步自测精子是否健康？

男人，作为家庭和社会的主要劳动力，健康问题也是一个备受关心的议题。在现代社会污染加剧的情况下，全球男人的生育能力都在下降，不育的男人也逐渐增加。

男人平时要多自己检查自己的精液质量，检查自己的生育力是否健康。

三步自测精子是否健康 

1、看时间：30分钟不凝固是病变      正常男人的精子在排除体外后30分钟，会在酶的作用下完全液化。如果男人精液排除体外不凝固不液化，可能是精囊腺或者射精管发生病变，或存在缺陷。

2、看颜色：健康的精子颜色乳白       正常健康男人的精液外观为乳白色，如果精子受到感染或者存在病变，就会变成淡黄色，伴有腥臭味。精囊炎患者甚至会有血精，精液中混有红色的血液。如果精子数量不足，精液就会变得清澈透明。

3看数量：精液太少不健康     正常男人每次射出的精液量为2—6毫升，可用容器、避孕套直接测量。

如果发现精液量变少变稀，可能是睾丸功能异常、内分泌紊乱、前列腺疾病等导致的。超过精液太多，可能与精囊炎有关。

结语：以上精液自检的方法，只是初步的检查自己精液是否健康，具体的检查还需要到正规的医院、专业的医生来操作。男人的精液健康和生育能力，受到生活习惯的影响，存在不良生活习惯的男人，精子质量会发生下降。

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