男性生殖健康杀手榜！排第一的居然是这个…

男士作为大多数家庭的顶梁柱，责任巨大，伴随而来的就是各种压力和健康问题。很多不良生活习惯和生活因素会损害男性生殖健康，容易引起男性不育症和性功能障碍，堪称男性生殖健康的“杀手”。熬夜和睡眠不足熬夜和睡眠不足，不论是加班工作还是打游戏看球赛，男士熬夜的情况非常普遍，从而这也已经成为目前男性生殖健康的头号杀手。

熬夜和睡眠不足会使男人内分泌紊乱和免疫力降低，容易引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍。吸烟吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA受损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易引起男性不育、女方流产和胎儿畸形。

生殖君见过许多临床上因为吸烟导致胎儿畸形的案例，不得不防。图片来源于网络久坐久坐使男性生殖器官血液循环不畅，容易患慢性前列腺炎和附睾炎，还会造成睾丸温度会升高，严重损害睾丸的生精功能，这些都会导致精子质量下降。

建议久坐的男性至少每隔半小时站起来活动一会儿。哪怕就在办公室的座位上站一会儿伸个懒腰也是有所缓解的。图片来源于网络过量饮酒过量饮酒对男性生殖健康的损害很大，会造成男性生育力下降、诱发慢性前列腺炎、引起性功能障碍。

相信各位小伙伴也听说过许多母亲在怀孕期间饮酒过度导致孩子生下来智力或者身体有问题或者出生就对酒精有依赖的小孩。图片来源于网络高温环境精子怕热不怕冷，睾丸生成精子所需的合适温度要比体温还要低1~2度(适宜温度为35.6℃~36℃，温度超过37℃就会对精子造成损害)。故而许多高温环境工作者更容易出现不育的烦恼，这也是为何我们一般在临床上都建议高温环境工作者尽早备孕的原因。

同时有些生活习惯也会造成人为的高温环境从而使睾丸受到伤害，例如将笔记本电脑直接放在双腿上使用，机身所产生的热量会使睾丸周围温度升高;穿牛仔裤等紧身裤，会使阴囊紧紧贴在附近的皮肤上，妨碍热量的散发，使睾丸周围温度升高。

过多接触电磁辐射会造成男性激素分泌紊乱、精子质量下降和精子DNA受损伤，可能会引起阳痿、男性不育和女方流产。某国家核泄露事件导致周围几代人均出现畸形胎儿过高甚至植物动物都畸形的情况，可想而知辐射对于生命体的伤害有多巨大。

故而不只是在备孕期间，平时也应当远离辐射密集的地方，以免造成不必要的伤害。图片来源于网络放射线、有毒化学物质放射线、有机溶剂、重金属等有毒物质会造成精子数量和活力下降、畸形率和DNA碎片率升高，引起不育。健康杀手无处不在，只有保护好自己的身体才能承担起自己身上的责任。作为顶梁柱，男士应该更加注意自己的身体变化情况，发现问题又不清楚该不该去医院检查？或者不知道做什么检查？马上点击在线问医生！ 

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