翘二郎腿，小心造成睾丸疼痛！

众所周知，通常情况下，睾丸的温度低于体温。这是因为精子的生成和存活的适宜温度要低于正常体温2度左右。

那你想想，你翘个二郎腿，一翘就好几大小时，你考虑过蛋蛋的感受吗？长期处在高温压迫的环境下，蛋蛋罢工了——生精功能受到影响，精子存活率变低，想当爹都变成了大问题！跷出精索静脉曲张跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长时间跷二郎腿还可能会引起精索静脉曲张。

特别提醒一下，久坐也是精索静脉曲张的一大诱因。所以现在临床上精索静脉曲张已经成为了男性不育的高发病，就是现在的白领上班族们日常工作久坐的缘故。“压”坏前列腺跷二郎腿的时间过长，会阴部压力增加，前列腺的血液循环受阻，分泌功能下降，对前列腺的危害就会增加。

怎么安全的运用“大佬”坐姿？

有的人可能要说，这都几十年的习惯了，一时半会儿的让我改也很难，这可咋办？首先，循序渐进，注意时间，每次跷二郎腿不超过15分钟；其次，下班后注意锻炼，适度的锻炼对久坐的上班群体非常友好。后，坚持！

不要尝试个一段时间，觉得自己依旧该腰疼还是腰疼，阴囊坠涨也没有改善就不做了，这个要坚持，才能看到效果的。

特别提示：女性常跷二郎腿对身体也不好，调理办法如上~

大家有疑问可以添加我院男科yis微信：sznanke2进行咨询。

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